In effetti, solo colui che esegue le molestie è sempre la colpa di questo. E se questo ti è successo, chiedi aiuto: è importante e necessario. Ti diciamo come aiutarti se è difficile per te decidere di tradire cosa è successo.
Più della metà delle vittime di molestie sessuali non racconta a nessuno il problema. Alcune donne hanno paura della “vendetta”, altre si vergognano. O sembra loro che inizieranno ad essere accusati di quello che è successo. E non è irragionevole: molti pensano ancora che la vittima sia “da biasimare”: indossare una gonna corta, ha bevuto troppo o ha riso troppo forte e ha attirato l’attenzione. Altri generalmente spiegano le molestie sessuali per il fatto che “tale è la natura maschile”.
Non è importante imparare a identificare le molestie sessuali e sopprimerli. Perché le donne hanno paura di parlare dell’esperienza negativa che hanno incontrato e come risolverlo?
Hai paura di vendicarti
Molto probabilmente, non c’è nulla che abbia paura: una persona che ha commesso molestie non avrà il coraggio di farti del male dopo la divulgazione di informazioni su di lui. Tuttavia, vale la pena ricordare che una persona adeguata non avrà mai fame per gli altri, quindi a volte le paure possono ancora avere un terreno reale sotto di loro.
Ma non importa se questa è una vera minaccia o ti sembra perché sei troppo spaventato. Ora la cosa più importante è offrirti un conforto psicologico, quindi prenditi immediatamente cura della tua sicurezza.
Cosa si può fare
Se ti preoccupi della tua sicurezza, devi chiedere aiuto . Innanzitutto, raccontaci cosa è successo ai propri cari e agli amici di cui ti fidi. O anche sconosciuti che sono attualmente vicini a te. Sicuramente in qualsiasi luogo pubblico ci sarà qualcuno https://levitrainfarmacia.com che può supportarti qui e ora.
Condividi i tuoi sentimenti, esperienze e paure, chiedi supporto. Quindi ti sentirai più protetto e calmo un po ‘. Successivamente, puoi pensare al piano d’azione.
Se le molestie stanno accadendo proprio ora
Cerca di attirare l’attenzione di altre persone: questo spaventerà rapidamente una persona che ti molesta. Si noti che chiunque può aiutare, indipendentemente dal genere o dall’età.
In modo che colui che ti molesta smette di farlo e realizzi l’inammissibilità di tale comportamento, fortunatamente, di solito non ha bisogno di forza fisica – una reazione piuttosto competente degli altri. Se hai assistito a molestie o ti sei rivolto a te per chiedere aiuto, agire correttamente in una situazione del genere non è sempre semplice: spesso semplicemente non sappiamo come rispondere e cosa si può fare.
L’Oreal Paris ha sviluppato una piattaforma stand -up speciale per dire come comportarsi in tali casi. Prendi un semplice allenamento per imparare a reagire e fermare correttamente l’autore del reato.
In breve, è necessario seguire la regola “5D”: Disorient, Dimostrare supporto, delegato, documento, ACT.
Ti vergogni
È necessario capire che non c’è assolutamente nulla da vergognarsi – dovrebbe essere un peccato per chi ha commesso molestie. Sì, per molti, l’argomento del sesso e tutto ciò che è connesso rimane “proibito”. Ma cerca di capire che stiamo parlando della tua sicurezza e della sicurezza di molte ragazze che potrebbero essere al tuo posto.
Cosa si può fare
Per cominciare, puoi parlare la situazione con uno psicologo o uno psicoterapeuta: aiuterà a far fronte a un senso di imbarazzo o vergogna. Quindi sarà un po ‘più facile per te condividere con le persone più vicine di cui ti fidi e pensare insieme a come procedere ulteriormente.
Se le molestie stanno accadendo proprio ora
Chiedi aiuto, perché altrimenti la situazione può andare ancora oltre. E tu in questa situazione è una vittima che non ha nulla da vergognarsi. Cerca di mantenere questi pensieri nella tua testa in modo che sia un po ‘più facile decidere di chiedere supporto agli altri. Forse sarà un po ‘più facile per te chiedere aiuto a un’altra donna, non un uomo.
Pensi di non essere creduto
Soprattutto se una persona che ti ha molestato nella vita di tutti i giorni fa un’impressione completamente opposta: gli altri possono conoscerlo come piacevole nella comunicazione, modesta e buona – questo accade abbastanza spesso.
Cosa si può fare
È necessario tradire la situazione della pubblicità. Forse altre donne erano nella tua posizione, ma hanno deciso allo stesso modo di non pubblicizzare ciò che è accaduto per gli stessi motivi. In questo caso, puoi unirti e sentirti più sicuro. Se una situazione del genere ha toccato solo te, condividi prima con qualcuno con cui hai una relazione di fiducia.
Se le molestie stanno accadendo proprio ora
Inizia immediatamente a documentare la situazione (ad esempio, gira sul tuo telefono) non appena senti la minaccia di molestie da parte di chiunque: ti fornirai le prove necessarie e nessuno avrà dubbi sulle tue parole e lo farai Sentiti più fiducioso, raccontando cosa è successo.